Боковые удары руками внутрь и наружу. Какие мощнее?

Как увеличить силу ударов ногами и руками. Попробуйте выбить шину из пирамиды.

28.10.2022

Волновые удары двумя руками. Моротэ цуки. Дюймовый удар.

25.01.2024

Метание ножей и отвёртки. Опасная дистанция - 3 метра.

04.04.2023

Внутренняя Алхимия всех ката каратэ Шотокана - 1. Тайкиоку Шодан.

18.06.2022