7-е ката Айкитэ уровня Земли.

Удары руками уровня Воздух - 1. Моротэ цуки.

Универсальное ката Айкитэ - 2. Все удары руками и ногами в одном ката. Удары по снежкам и шинам.

Удары в макивару. Кто-нибудь сейчас так тренируется?

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками.

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками. Мой метод превращен...