7-е ката Айкитэ уровня Воды. "38 движений". Универсальная форма.

Серии ударов ногами и руками. Два удара ногами по одной шине, а дальше как пойдет. День 77.

17.11.2025

6-й раунд. Удары по шинам руками и ногами. Мои тренировки.

02.12.2024

Йоко-гери. Все варианты проникающего удара ногой в сторону. Удары в прыжке.

31.03.2026

Удары руками вперёд. "Энциклопедия" различных ударов - 1.

05.04.2022