1-я тысяча ударов. Челлендж. "100 дней по 100 ударов".

Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 2.

25.03.2022

Супер-упражнение развивающее способность свободно работать ногами в спарринге. День 63.

04.11.2025

Тайны внутренних практик. Часть 4. 1- е ката Айкитэ.

22.04.2022

Удары каратэ ногами в прыжке. Семинар по каратэ - 4.

03.05.2023