Зачем заниматься Йогой? Моя практика выхода из кризисных состояний тела.

   Многие смотрят мои видео про йогу, и наверняка видели как я делаю Наули, вращая животом, и задаются вопросом: '"Зачем автор это публикует"?

Но кому-то это нравится, и чем-то притягивает, и возникает закономерный вопрос: "А зачем мне это нужно"?

    А давайте вмесие со мной попробуем найти ответы на эти вопросы.

    Подойдём сначала к зеркалу, и посмотрим на своё отражение. Нравится вам то что вы видите?

     А теперь разденемся, ведь нас никто не видит, и посмотрим на своё тело. Нравится?

- Супер. Можно и на пляже покрасоваться. 

- Так себе. 

- Сойдёт для моего возраста.

- Смотреть не хочется на это.

    У каждого свои представления о красоте тела, да и отношение к этой красоте разное.

    А теперь оцените как вам живётся в этом теле изо дня в день?

- Приятное ощущение от своего тела.

- Слабость, и недомогание фоном.

- Хронические боли достали.

- Боли достали, и хочется вообще заснуть, и не проснуться.

   Отвечу сам на эти вопросы, ну и вы вслед за мной. 

    Отражение своего тела мне нравится, поскольку на мне мышц и жира столько, сколько в моём представлении соответствует моему идеалу. С 17 лет внешне моё тело не менялось, поскольку я постоянными тренировками поддерживал свою идеальную форму. 

    А вот ответ на второй вопрос, многих удивит, особенно тех, кто смотрит мои фильмы про каратэ. 

    Да, периодически настолько достали боли, что хочется заснуть, и не проснуться. 

    Зачем довёл себя до такого? 

    Не мы такие, жизнь такая. Какое тело досталось, в таком и живу. Но поскольку у меня с детства было слабое тело, то с начала сознательной жизни, а это с 14-ти лет, я начал сам делать себе тело из того что есть. 

     Постоянные тренировки каратэ, йога и кач. Бегал, прыгал, поднимал гири, пока тело не поломалось. 

    Начиная с 2000 - го года все мои тренировки это непрерывная борьба за способность ходить, и работать. А работаю я всю жизнь своим телом, занимаясь с людьми каратэ и йогой. 

    Йога для меня стала средством самовосстановления, и поддержания тела в рабочем диапазоне гибкости, особенно позвоночника. 

    Почему сам себя не исцелил до конца, а другим предлагаю свои занятия? 

    Последние десять лет периодически много тяжёлой физической работы. И если такая работа длится непрерывно месяц, два, то в какой-то момент тело опять ломается. И ломается оно в пояснице, которая уже 26 лет находится в полуразрушенном состоянии. 

     Но я ведь продолжаю каждый день снимать кино, проводить занятия по цигун и йоге. В худшие дни я строю занятия по йоге так, чтобы после тренировки тело стало подвижнее, и болей стало меньше. 

    Спросите, зачем заниматься с больным инструктором йоги, когда он явно не фига не понимает в ней, раз сам себе помочь не может. 

     Вот! Главная фишка моих занятий. 

Я на своей шкуре знаю, что такое боль, которую терпеть почти невозможно. 

   За многие годы я научился выходить из таких кризисных состояний, и каждое моё занятие - попытка выбраться из ямы. 

    Больным понятно, но здоровым и сильным зачем заниматься йогой? 

    Полезно заниматься молодым, которые вообще ничем не занимаются, и живут за компьютером. Я и создавал свою йогу как интегральную тренировку, в которой есть всё :Растяжка и кач всех мышц тела, тренировка дыхалки, и массаж внутренних органов. 

     Тут могу реально говорить о пользе своей йоги, поскольку внутри тела у меня всю жизнь всё хорошо. Наули как я делаю вы видели. И если Наули научиться делать сложно, то делать Уддияна бандху может каждый, а её мы делаем много раз на протяжении всего занятия. Как результат - нормальная работа кишечника, а от многолетней практики - здоровые внутренние органы. 

     Я регулярно провожу занятия по йоге, и люди занимаются по моим видео вместе со мной. Если у вас мало времени, то тратить время на походы в залы вы не сможете. А найти время, чтобы пару раз в неделю у себя дома позаниматься йогой сможет каждый. 

    У кого проблемы с опорнодвигательным аппаратом, можете попробовать заниматься со мной. Сейчас для начала практики самый подходящий момент, поскольку я в очередной раз сломался, и двигаться мне больно. Ещё я понимаю насколько погано бывает людям, и каждое занятие строю так, чтобы после него стало хоть немного лучше. 

     Тем кто в возрасте сложнее выбраться из своей ямы, ведь с каждым днём тело всё больше стареет. Но и я не молодой давно. Через пару лет 60 стукнет. 

     Не сейчас, может когда нибудь, решите попробоаать заниматься со мной, тогда начинайте с первой тренировки на сайте. И так по порядку. Поскольку это мой очередной путь из ямы, и вы вместе со мной, можете выбраться из своей. 

    Занятия на сайте Храм Бессмертия.