Удары руками в макивару, и в конструкцию из шин. День 93, 94.

Прокачай точность своих ударов на снежках.

Ката Тайкиоку Шодан. Ката как внутренняя и боевая практика - 1.

Тоби Йоко-гери

Тоби Йоко-гери

Ката Чинте. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.