Удар мае-гери в прыжке на разных уровнях по стопке шин. Идеи для тренировок на улице.

Ката Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан. Форт Дёнхофф.

24.08.2024

Атакующие комбинации с ударом ногой в сторону. Неповторимые номера. День 70.

11.11.2025

Как совместить технику ударов руками бокса и каратэ? Динамическое каратэ.

06.06.2022

Микацуки-гери, Ура микацуки-гери, Нидан гери. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

20.04.2026