Тренировка ударов каратэ в лесу - 10.

Колоть дрова - весёлая тренировка.

30.04.2023

Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.

23.04.2026

Микацуки Гери. Сильный удар ногой в голову на ближней дистанции.

22.05.2023

Очень сложное упражнение! Выбить шину ударом ноги, и продолжить атаку. День 58.

29.10.2025