Тоби мае-гери. Как научиться бить удар ногой вперёд в прыжке.

Баллада о борьбе. Владимир Высоцкий. Боевой танец с оружием. Шест, шашка, катана, нунчаку.

Град ударов руками и ногами. Гроза и ливень. Тренировка на скоростную выносливость.

Тамэсивари. Зачем разбивать доски, и ломать палки. Различные тесты на силу, скорость, точность ударов

Меткие выстрелы из лука.

Меткие выстрелы из лука.