Тайны внутренних практик. Часть 5. Задержка дыхания на вдохе.

Выход рывком на турнике. Техника для "дохляков".

Путь к просветлению. Медитация - 2. "Растворяющее" дыхание.

Наули - массаж живота. Научитесь, и не будет проблем с внутренними органами.

"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога.

"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога. https://youtu.be/7Gv13Pg54SM?si=GxAnCQ-HJksZVTt4...