Секреты выбивания шин кулаком. Как научиться выбивать шины руками. День 61.

Тренировка с нунчаку. Полезные для здоровья тренировки - 7.

14.08.2024

Смысл связок движений в кихон. Семинар по каратэ - 3.

19.12.2023

Ката Хейан Сандан. Семинар по каратэ - 7.

06.12.2022

Все ката Шотокана на берегу моря - 23, 24. Унсу, Ванкан.

23.08.2022