Секреты техники убойных прямых ударов руками каратэ. Гьяку-цуки и ой-цуки.

Работа на макиваре - 1. Как поставить удары, и превратить их в оружие.

14.08.2026

Трансформация ката Тайкиоку в боевой вариант. Можно хоть на кухне практиковать.

14.08.2026

Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 2. Первая энергетическая форма Айкитэ.

14.08.2026

Удары руками - 7. Тактические удары.

14.08.2026