Разбивание кирпича в упоре ударом йоко-гери.

Связки ударов руками в движении. Фильм - 9. Тренировки для здоровья и долголетия.

24.02.2024

Блок - удар. Эффективные алгоритмы контратаки после жёстких блоков.

11.10.2023

Интегральная тренировка ударной техники зимой на морозе.

01.02.2026

Ката Хейан Шодан. Акробатика. Семинар по каратэ - 8.

24.05.2022