Расширение боевого арсенала - 13. Связки ударов руками и ногами при потере равновесия.

Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.

Метание гвоздей в пол и полтора оборота. Уроки метания - 3.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.

Удары ногами каратэ. Выбиваю шины босиком. Почему не снимаю фильмы в кимоно.