Расширение боевого арсенала - 10. Разминка.

Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Идея для тренировок на улице.

29.09.2022

Йоко-гери. Все варианты проникающего удара ногой в сторону. Удары в прыжке.

31.03.2026

Тренировка ударов каратэ в лесу - 3.

05.07.2024

Ката Хейан Шодан. Смысл этого ката. Правим стойки. Семинар по каратэ.

13.04.2022