Мощные прямые удары руками каратэ. Фрагмент бункай ката Дзион.

Метание гвоздей в железную банку. Гвозди как сюрекены.

18.09.2025

Магия ката каратэ-2. Мейкио. Два варианта ката.

04.06.2022

Ката Тэкки Шодан. Смысл Ката - волновые удары. Моя интерпретация бункай ката.

06.02.2025

Отжимания. Отжимаюсь сотню раз с различными ритмами дыхания. Секреты внутренних практик - 5.

27.06.2024