Метание топора. Метаю топор в чурку пока она не расколется.

Ура маваши-гери. Совершенствуем круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей

16.04.2026

5-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

18.04.2025

Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами и руками. Удары по двум целям.

30.07.2025

Динамика ударов руками в Айкитэ. Удары руками. Часть 2.

28.03.2022