Метание гвоздей в яблоко. Тренировка на точность и концентрацию.

Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.

Подпрыгнуть и точно попасть ударом ноги в выступающую шину. Попробуйте повторить.

Боевой танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.

Боевой танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.

Масленица. Зима уходи! Ката с катаной и палкой.