Метаю гвозди как ниндзя сюрекэны. Метание гвоздей в полтора оборота.

Растяжка в боевых искусствах. Мой комплекс упражнений на растяжку.

Стрельба из лука - внутренняя практика. Полная концентрация внимания на цели, и своих ощущениях.

Круговая тренировка. Кач и серии ударов руками. День 54.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.