Ката Тэкки Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 14. Уникальный Бункай ката на шинах.

Тренировка ударов каратэ в лесу - 1. Гьяку-цуки, Шуто-учи, Йоко-гери, Тоби йоко-гери.

Выбиваю шины ногами в утяжелителях. Йоко-гери. Нереальные номера. Сможет кто-нибудь повторить?

Тамэсивари. Техника каратэ блок - удар.

Тамэсивари. Техника каратэ блок - удар.

Йоко-гери с разворота. Как научиться бить удар ногой в сторону с разворота на 180.