Ката Эмпи (Enpi). Боевой танец.

Удары с максимальной силой по двум целям. Выбивать шины из двух пирамид. Мой метод тренировок - 12.

Совершенствуем удар ногой вперёд выбивая две шины. Все варианты мае-гери кекоми.

Метание тяжёлого топора с 10 метров. Зрелищный номер!

Метание тяжёлого топора с 10 метров. Зрелищный номер!

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики. Работает всё тело, а разнообразные движения помогают у...