Ката Айкитэ. Техника каратэ в нескольких Ката. Смысл в тренировке через Ката.

Удары каратэ как Новогодний фейерверк.

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.

Атакующие комбинации ударов в которых бьём первый удар передней ногой.

Стрельба из лука.

Стрельба из лука. 7 точных выстрела из лука в пластиковую крышечку.