Как поставить прямые удары руками. Как тренироваться, когда нет сил тренироваться.

Ладонь - самое сильное оружие?

Ладонь - самое сильное оружие? Многие из тех, кто занимается боевыми искусствами, знают на своём опыте, что в бою в...

Тоби йоко-гери. Различные варианты удара ногой в прыжке в сторону.

Трансформация ката Тайкиоку в боевой вариант. Можно хоть на кухне практиковать.

Возможно ли сломать макивару?