День 33, 34. Кач. Турник, брусья. Удары ногами и руками. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Совершенствуем различные варианты удара ногой в сторону Йоко-гери. Мой метод.

24.10.2023

"Макивара" из шин для отработки ударов руками и ногами.

23.09.2024

Атакующие комбинации начиная с удара ногой вперёд. Неповторимые номера. День 67.

09.11.2025

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.

16.11.2025