8-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

Техника ударов ногами Айкитэ. Удары ногами для самообороны.

05.07.2025

Тамэсивари. Можно ли разбить хороший кирпич рукой? Мой очередной эксперимент.

15.06.2025

Тайны внутренних практик. Часть 2. Ката Тэнсе.

20.04.2022

Ката как магическая практика. Ката Айкитэ на "столбах".

30.08.2026