7 стрел в яблоко. Стрельба из лука.

Разница в исполнении и практике ката учеников, спортсменов, и мастеров каратэ.

24.06.2023

Ката Хейан Йондан. Правильная форма движений ката. Семинар по каратэ.

16.04.2022

Ката Бассай Дай. Ката как внутренняя и боевая практика - 8. Бункай ката на шинах.

25.06.2026

Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.

25.06.2025