7 стрел в "яблочко ".

Йоко-гери. Все варианты проникающего удара ногой в сторону. Удары в прыжке.

31.03.2026

Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Идея для тренировок на улице.

29.09.2022

Удары по мешку руками в утяжелителях.

11.04.2022

Сможете отжать свой вес? Отжимаю свой вес десятки раз. В чём секрет?

10.04.2022