5-е ката Айкитэ.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Как поставить прямые удары руками. Как тренироваться, когда нет сил тренироваться.

Семинар по каратэ. Базовая техника. Правильные стойки и перемещения с ударами.