3-e ката Айкитэ уровня Воды.

Удары по газетам и бумаге для принтера. День 71. Тренировка скорости ударов.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Смысл ударов по бумажке - дистанция мах скорости ударов!

Колоть дрова - весёлая тренировка.