Йоко-гери и Ура маваши-гери. Очень сложное упражнение с шинами.

11.10.2026, 13:00 – 14:00 МСК (1 ч)

Плеер загружается. Если видео не появится, обновите браузер или откройте страницу в Chrome, Firefox или Яндекс Браузере. Открыть запись файлом

Оцените качество видео

Смотреть дальше

Ката Сэне

30 октября, 20:00 1 ч Запись

Ката Шотокана на чёрный пояс 1 Дан. Бассай Дай, Канку Дай, Дзион, Эмпи, Дзиттэ, Хангецу.

22 октября, 06:00 1 ч Запись

Ката Сэне. Двигательная память. Исполняю ката, которые делал очень давно.

11 октября, 13:15 1 ч Запись

Тренировка 19

30 октября, 16:00 1 ч Запись