Мощные удары ногами. Выбиваю шины ударами маваши-гери, и в прыжке с разворота.

Ката Бассай Шо. Ката как внутренняя и боевая практика - 15. Уникальный Бункай ката на шинах.

Боевой танец. С праздником дорогие женщины!

Боевой танец. С праздником дорогие женщины!

Убойная двойка - серия из двух мощных ударов руками. Упражнение с шинами - Выбить две шины подряд.

Удары с максимальной силой по двум целям. Выбиваю шины из двух пирамид.

Удары с максимальной силой по двум целям. Выбиваю шины из двух пирамид.