Ломаю сухие палки ударами каратэ подбрасывая их в воздух. Тест на точность и силу ударов.

Йоко-гери с разворота. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину.

Йоко-гери с разворота. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину.

8-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.

Разбивание досок волновыми ударами.