Ката Хангецу. Энергетическое Ката Шотокана.

Ката Бассай Шо. Ката как внутренняя и боевая практика - 15. Уникальный Бункай ката на шинах.

29.07.2026

Круговые удары ногами. Маваши-гери и ура маваши-гери. Семинар по каратэ - 3.

28.04.2023

Метание двух гвоздей в яблоко. Два гвоздя одним броском.

08.09.2023

Ката Бассай Дай. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

12.01.2026