Кач после долгой езды за рулём. Разминка перед тренировкой.

Статические упражнения. "Быстрое стояние столбом".

19.05.2023

Тайны внутренних практик. Часть 1. Цигун и энергодыхание.

20.04.2022

Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.

26.06.2024

Секреты внутренних практик - 2. Цигун.

23.06.2024