Кот гасит пламя свечи. Попробуйте загасить свечу своим кулаком.

Удары ногами. Чистая и грязная техника.

Удары ногами. Чистая и грязная техника. Посмотрите различные соревнования по единоборствам, в которых бойцы бьют мн...

Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 4. Моя тренировка.

1-е ката Айкитэ. Смысл движений, и перемещений. Бункай ката.

Ката Дзион. Атакующий бункай ката.